水曜日練習インターバルなど

こんばんは、T木です。


昼間の天気予報では夜の降水確率70％の中
雨降りで今夜も中止になると思い
モチベーションが下がった状態でサブトラへ行き、なんとか練習開始時には雨も降らず
夜練習に集まったメンバーはアッシー部長、まーさん、Haruさん、少し遅れてキタさんとKiriさん
そして、今夜も豊野ランナーズからF本さんと自分の７名が参加！！

最近、水曜日は雨降りでサブトラも使用できない日々が続き
今夜は久しぶりにいつもの１０００ｍインターバル５本を行う

ペースは各自のペースの設定で！！
気持ち良い南風が吹く中、皆さんそれぞれのタイムで頑張って走りました

遅れてきたKiriさんは右足に不安がまだあるので軽くJog！
キタさんは自分とF本さんのラスト２本に付き合って走り
3’53-3’50-3’48-3’44-3’36でだるい中、ビルドアップで終了！！

インターバルが終了したら、突然雨降りになり
ダウンジョグを省略し終了しました。

参加者の皆さん、お疲れ様でした。