3/4水練習

おはようございます。T木です。

昨夜も水練習も行いました。

集まったメンバーは
女性陣はT中Tさん、Izmさんとゲストは先週に引き続きトシコママ
男性陣はTキさん、キタさん、ミッチャン、トミケンさんと自分の
合計８人集まりました。


練習は定番の競技場外周の１０周

常連組みは最近タイムに伸び悩んでいるが
新規組は走る毎に短縮してトミケンは27：47で28分カット
女性陣のIzmさんもラストで転倒のアクシデントとシューズの紐が解けわりには30：30と
いよいよ30分カットが見えている！！

みんな、スピート練習に慣れてきた模様


参加者の皆さん
お疲れ様でした。


以上