4月最初の水練習

おはようございます
T木です。

新元号も決定し
4月最初の水練習

また、新たに新メンバーが
加わりました。

皆さん既にご存知と思いますが
ミッチャンの息子のダイスケくんです。
この春より地元に就職が決まり
入部しました。
皆さん宜しくお願いします。

大人の部活動も
午後7時にはたくさん集まり
メンバーは
快くん、Dスケさん、Izmさん
マミちゃん、ちいちゃん、チエさん
ダイキ君、Kクボ君、Ta田君
ミッチャン、クボタさん、TMKさん
T中Tさん、K保さん、T内くん
A馬さん、キタさん、チャーパパ
まーさん、そして私

遅れて参加のT中Mさんの総勢22人と
たくさん集まりました。

練習メニューは
・ウォーミングアップドリル
　股関節周りのドリルとマーク走
・5000mPR
・ダウンジョグ



5000ｍ走は若者が集団で3:40台でグイグイと
引っ張って行く展開に
見ていて本当に大人の部活動に見えた。
終わった後の150mの流し3本も速い速い！！

参加者の皆さん
お疲れ様でした。