11/20水練習

おはようございます。
部長です。

北信五岳も初冠雪
いよいよ冬到来の寒い中
水練習に集まったメンバーは

マミちゃん、ちえさん、澤Dさん
ちいちゃん、T中Tさん、K藤さん
みっちゃん、Y浦さん、T尻さん
英さん、ヒラジー、チャリネー
T内くん、快くん、O内くん
Kiriさん、I田さん、ヨーダさん
Takaさん、K保さん、K村くん、
T中Mさん
そして私の総勢23人


練習メニューは
6000ｍPR走

走り始めは寒いけど
直ぐに身体も温まり
程よいペース走が出来ました。

練習後は
みっちゃんから
ソックス、ハンドタオル、ネクタイなど
ソフトボール用の景品に準備していた物を
提供して頂きました。

参加者の皆さん
お疲れ様でした。

PS：
今度の日曜日は定期練習会の開催日
予定では「きたながのRC記録会」でしたが
通常のサブトラでの練習会に変更します。
午前7時に集合願います。

宜しくお願いします。