木曜夜練

キタです、こんばんは。
木曜なので～オーストラリア帰りのトレマンさんとその一味、男４人で20時から坂中峠方面へLSDしてきました。合計２時間40分、28kmほど。満天の星がきれいでした。しかし真っ暗闇の藪からガサガサって音が！一瞬ビビリました。若槻大通りからは恒例の競走モードになってビルドアップもできました。長野マラソンへ向けたロング走はこれにて終了。あとはペース感覚とスピード順化かな。