定期練習会　in 峰の原高原

キタです、こんにちは。


本日はさわやかな空気を求めて、菅平・峰の原高原・クロスカントリーコース（使用料ひとり300円）まで遠征しての定期練習会。朝7時45分、市内から乗り合わせ等の方法で集まったのは１８名（＋高速娘さん２名）、アッシーさん、W辺さん、Tキさん、S沢さん、H田さん＆奥様、K一さん、S田さん、まーさん、haruさん、T木さん、シカオさん、U川さん、ヒロキくん、みっちゃんさん＆ダイスケくん、キタ、そして本日新入会員のK出さん。でOK？

K出さんはTキさん、K一さん、S田さんなどのRUN仲間。南長野公園？をベースに走っておられるスピードランナーです。まずは自己紹介いただき、集合写真も撮影して、スタート。メニューはアップダウンを含むクロカン2kmコース×１０周。


さいしょの１周はゆっくり入り、２周目以降はそれぞれのペースで。TOPはいわずもがなのK一さん、新人K出さん、H田さん、Tキさんが続きます。行きはヨイヨイ帰りはコワイの２段坂、さらに高原とはいえ強い日差しも出てきて遮る木陰も少なく、、だんだん消耗してきます。適宜、給水をとりつつ声掛け合ってなんとか１０周ノルマを果たしました、、タイムは自分の位置で98分（キロ5分ですね、、多汗）。。


コース上、あまりの暑さ？で死んでたジネズミ？


アッシーさんはベアフット（はだし）で、、皆様、さまざまなペースとスタイルで高原の厳しいコースを堪能されたと思います。終わったあとはシャワーを浴びて１０時半には終了。参加のみなさまお疲れ様でした。

練習後；
S田さんおすすめの「焼きカレー」に流れた方も多かったと思います。一方、K出さんは富士登山競走に向けた練習で、そのまま根子岳まで。K出さん強いですねー