2012年03月07日
水曜夜練
こんばんは、キタです。
本日の夜練、参加者はM本さん、T木さん、T強化ブチョー、T中Tさん、T中Mさん、kiriさん（最初のみプール直行）、私の７名でした。メニューは競技場外周0.69km×１０周です。
駅伝部のみなさんの練習が終わったのを見計らってスタート。気になる入りの１周目、先頭はなんと2:30切り、速すぎ。２周目以降はやや落としたようですが、終始力強い走りで、Tブチョー25:52あたり、T木さん26:02あたり（コースベストだそうです）。２６分でキロ＠3:46ですから、、おふたり流石の走りです。T木さん週末の榛名ハーフも期待できますね。M本さんは週末の名古屋Women'sMへむけて５周で気分よく終了。一方、私は根性無く、、８周失速、ほぼキロヨンで終了させていただきました。
久々に参加のT中Tさん、T中Mさんもしっかり走りきってすっきりしましたね。わりに暖かく走りやすい夜練でした。ダウンJOGは５周のはずが、話がはずんで６周してしていたようです。参加のみなさまお疲れ様でした。
本日の夜練、参加者はM本さん、T木さん、T強化ブチョー、T中Tさん、T中Mさん、kiriさん（最初のみプール直行）、私の７名でした。メニューは競技場外周0.69km×１０周です。
駅伝部のみなさんの練習が終わったのを見計らってスタート。気になる入りの１周目、先頭はなんと2:30切り、速すぎ。２周目以降はやや落としたようですが、終始力強い走りで、Tブチョー25:52あたり、T木さん26:02あたり（コースベストだそうです）。２６分でキロ＠3:46ですから、、おふたり流石の走りです。T木さん週末の榛名ハーフも期待できますね。M本さんは週末の名古屋Women'sMへむけて５周で気分よく終了。一方、私は根性無く、、８周失速、ほぼキロヨンで終了させていただきました。
久々に参加のT中Tさん、T中Mさんもしっかり走りきってすっきりしましたね。わりに暖かく走りやすい夜練でした。ダウンJOGは５周のはずが、話がはずんで６周してしていたようです。参加のみなさまお疲れ様でした。
Posted by きたながのRC at 23:05│Comments(3)
│練習
この記事へのコメント
みなさんおつかれさまでした。
アクアウィングに行ったらなんとH田さんに会いました。
ジムで練習したらしいです。
私はゆっくり900m泳いで終了ー。
クロールの息継ぎが苦しくて仕方がありません。。。
アクアウィングに行ったらなんとH田さんに会いました。
ジムで練習したらしいです。
私はゆっくり900m泳いで終了ー。
クロールの息継ぎが苦しくて仕方がありません。。。
Posted by kiri at 2012年03月07日 23:48
昨夜はお疲れ様でした。
強化部長のＴキです^^;
T中Tさん、T中Mさんもまた一緒に走りましょう。
さすがの「スピード王子」も水の中では悪戦苦闘ですね（笑）
週末レースの皆さん、頑張ってください！
強化部長のＴキです^^;
T中Tさん、T中Mさんもまた一緒に走りましょう。
さすがの「スピード王子」も水の中では悪戦苦闘ですね（笑）
週末レースの皆さん、頑張ってください！
Posted by Ｔキ at 2012年03月08日 08:13
みなさんお疲れさまでした！
慣れない私たちにはキツい練習でしたが
みなさんはこれをちゃんとやるから記録が伸びるんだなーと尊敬の念。
いやぁ実感しました。どうもありがとうございました。
仕事でなかなか参加できてませんが、またぜひ！よろしくお願いします。
M本さん、一生懸命ついていかせてもらいました。ありがとうございました。
走る後ろ姿、カッコよかった…。名古屋、がんばってくださいね！
今週末、名古屋、京都、はるな等に出走のみなさん、
ご健闘をお祈りしてます！
慣れない私たちにはキツい練習でしたが
みなさんはこれをちゃんとやるから記録が伸びるんだなーと尊敬の念。
いやぁ実感しました。どうもありがとうございました。
仕事でなかなか参加できてませんが、またぜひ！よろしくお願いします。
M本さん、一生懸命ついていかせてもらいました。ありがとうございました。
走る後ろ姿、カッコよかった…。名古屋、がんばってくださいね！
今週末、名古屋、京都、はるな等に出走のみなさん、
ご健闘をお祈りしてます！
Posted by T中M at 2012年03月09日 08:56
