きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

おはようございます、マミです。

今年最後の水練はクリスマスランでした☆

K藤さん、Mo山さん、チャーパパ
キタさん、ちえさん、ちぃちゃん
ヒラジーさん、チャリネーさん
ヨーダさん、英さん、マミ
遅れてO内さんの計12人が参加。


部長からの指示で、
6000メートルのペース走を行いました。

I田さんとキエさんは
早めに練習していました。

参加されたみなさん、お疲れ様でした。

今年もお世話なりました！
良いお年をお迎えください(*^^*)

年明けの水練習は
1月8日からです。  

おはようございます。
部長です。


昨日の「きたながのRC復興バザー」
午前8時30分
集まったメンバーは

英さん、Izmさん、O内君
K藤さん、K地さん、キタさん
K保さん、K出さん、快くん
チエさん、みっちゃん、Su田さん
Ta田くん、T中Tさん、T中Mさん
T村さん、ヒラジー、チャリネー
モリさん、Y木さん、Y浦さん
ちいちゃん、マミちゃん、モリ山さん
Haruさん、☆野さん
M本さんと体験入部のTK井さん
そして私の総勢29人


例年なく出展品が多く
周りから見れば
何のバザーしているのと思われたかも？？

当初は大会のTシャツなどが多かったが
近年は内容も変わり
今回はマウンテンバイクまで出展あり！！




バザー終了後は
案内通りお喋りランで
楽しく走り納め。



練習後は
Haruさんからおでんの差入れや
コーヒーなど飲みながら
しばし談笑し、年内最後の練習会を
終了しました。



今週の水練習は開催します。
来年は1月12日初詣ランです。

なお
今年の売上金は9466円！
過去最高の金額でした
皆さんありがとう
ございました。


参加者の皆さん
お疲れ様でした。
  

部長です。

今度の日曜日は定期練習会の開催日です。
今年最後の練習会！！


恒例の「きたながのRCバザー」ですが
今年は「復興きたながのRCバザー」です。

欲しいものリスト中心に
大会の参加賞や家庭内の不用品など
持ち寄り有効活用したいと思います。

購入金額は各自「お気持ち」でお願いします。
なお、売上金は部費に納めさせて頂きます。

・日時：12/22（日）8時30分
・場所：東和田サブトラ入り口

バザー終了後
お喋りランとお茶会を実施します。

※昨年の出展画像


  

おはようございます、マミです。

昨夜の練習は、年の瀬のせいか、
普段より人数が少なかったです。

K藤さん、Mo山さん、キタさん
ちえさん、T中Tさん、みっちゃんさん
T尻さん、ヨーダさん、英さん
マミ、遅れてTa田くんの計11人が参加。


部長からの指示で、
6000メートルのペース走を行いました。

キエさんは早めに練習、
I田さんとしょうげんくんは
別で練習していました。

みんなが帰った後には、
ちぃちゃんが走りに来ていました。

参加されたみなさん、
お疲れ様でした。

暖かい日と寒い日の寒暖差が激しいですが、体調を崩さないようにお過ごしください(^^)  

おはようございます、マミです。

昨夜は比較的温かく、走りやすかったです。

水練に参加したのは
体験のM本さん、K藤さん
Takaさん、キタさん、ちぃちゃん
ちえさん、T中Tさん、澤Dさん
テッチャン、みっちゃんさん
I田さん、森Yさん、TMKさん
T尻さん、ヨーダさん、英さん
A馬さん、マミの計18人が参加。


部長からの指示で、6000メートルのペース走を行いました。

参加されたみなさん、お疲れ様でした。

13日の忘年会に参加されるみなさん、楽しみましょう(^^)  

おはようございます。
部長です。


昨日の定期練習会
また、新メンバーが加入しました。

今回は60歳男性Mo山さん
最近は若手ばかりの加入でしたので
やっと本来の年齢構成の人が
入りました。
皆さんよろしくお願いします。

午前７時30分
集まったメンバーは
K保さん、Y浦さん、みっちゃん
Haruさん、ひらじー、Dスケさん
まみちゃん、ちえさん、ちいちゃん
チャリねー、ヨーダさん、シカオさん
T中Mさん、そして私の15人


練習メニューは
・アップジョグ
・歩き鬼ごっこ90秒×3セット
・各種ドリル
アップだけで60分経過
体も十分温まったので



本日のメイン練習は
きたながのRCミニ駅伝
8の字コースを使用して
1区：陸上競技場外周１周
2区：テニスコート側1周
3区：8の字1周
4区：陸上競技場側1周
5区：8の字1周+テニスコート側1周


チーム分けは部長の独断で
３チームに分けてスタート
もちろん襷を着けて
ガチンコレース！！


途中
遅れてきたT中Mさんに
チームちいちゃんに急遽入ってもらい
普段見せたことのない走りで
逃げ切り1位！！


優勝チームは
・チームちいちゃん：Dスケ+シカオ+ヨーダ+T中M



写真撮影後
皆さんはこれで終わりと思っていたようだが
2回戦をします、と言っても
皆さん嬉しそー

１位と２位の差は１０秒ほど
しかし２位と３位のタイム差は１分ほどあったので
再度一部チーム編成し直し
スタート

今回は最終５区で３チーム１０秒以内の
僅差でアンカー勝負！！
ヒラジーがDスケさんの追い上げを逃げ切り
トップでゴール
１位はチームチエさん+チェリネー+部長+ヨーダ+ヒラジー


短い距離を真剣に追い込んだので
しばらく咳も止まらず・・・

けど、やはり駅伝は楽しい！！

参加者の皆さん
お疲れ様でした。
  

部長です。

今週の日曜日は
定期練習会開催です。


年間計画では
皆さんお楽しみの
「きたながのRCソフトボール大会」の
開催予定でしたが

先日のブログでもお知らせしましたが
今年は中止です。

よって
今回の定期練習会は
「きたながのRCミニ駅伝」を開催します。

チーム分け及び走る距離は
集まったメンバーを見ながら
同じレベルになるように
私が編成します。
もちろん
襷を着けたガチンコレースです！！

もし
参加者が少ない場合は
サーキットトレに変更します。

多数の参加お待ちしてます。


・日時：12/8（日）7時30分集合
・場所：サブトラ
・内容：アップ
　　　　各種ドリル
　　　　ミニ駅伝orサーキットトレ


以上  

こんにちは　haruです。
師走に入り慌しい日々をお過ごしのことと思います。
さて忘年会が近づいてきましたので再度のご案内です。
現在27名の申し込みをいただいていますが、直前になると増員できない可能性もあります。
参加希望の方は早めの申し込みをお願いいたします。

今年は長野にもクラブにも特別な年、
「絆きたながのRC忘年会」大勢の参加お待ちしています。


・日時：12月13日（金）19時　
・場所：個室居酒屋「柚子の心長野駅前店」
・住所：長野県長野市南長野石堂町1971　
　　　　　A-ONE City the agora 3F
　　　　　https://yuzunokokoro003.owst.jp/

　　　　　代々木ゼミナールの入ったビルの3階です。

・会費：4000円（税込）2時間30分飲み放題プラン
・締切り：12/10（火）

また二次会は、いつもの「きのこのこ」で2000円会費です。　
こちらは申し込み不要ですが、受付で出欠の希望を確認させていただきますのでよろしくお願いします。


◆出席連絡者　（29名）

T木部長
S井さん
しょうげんさん
シカオさん
なつきさん
IZMさん
マミちゃん
K保さん
K沢くん
K藤さん
Y木さん
チエさん
ありまさん
Y浦さん
Dスケさん
ちぃちゃん
M野くん
みっちゃん
K出さん
T中Tさん
chiproさん
Tキさん
NKJくん
ヨーダさん
トシコママ
T中Mさん
T井さん
I田さん
haru


  

おはようございます。
部長です。

12月最初の水練習
集まったメンバーは

マミちゃん、ちえさん、澤Dさん
ちいちゃん、T中Tさん、みっちゃん
T尻さん、英さん、O内くん
Kiriさん、Takaさん塚Dさん
T中Mさん、TMKさん、クボタさん
ダイキくん
そして私の総勢17人


練習開始前には
ツールド長野2連覇の塚Dさんと
台湾Formasatrail優勝者の澤Dさんから
優勝報告会
お二人さんおめでとうございます。
本当に凄いです。


練習メニューは
6000ｍペース走
ツールド参加組も元気に
練習していました。

参加者の皆さん
お疲れ様でした。