きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

こんにちはharuです。

陸上競技場が耐震補強工事中ですが、元旦マラソン無事開催されるようで一安心！
清々しい気持ちで　新年の走り初めはいかがですか？　
今年の元旦は晴天に恵まれ500名を超える参加者がありました。
毎年開催してくださる長野走ろう会の皆さんには感謝ですね～
なお元旦は、陸上競技場の他、アクアウイングや体育館、テニスコートも無料開放されています。
ではよいお年をお迎えください！
　

今年のスタート風景


重鎮O久保さんは、お年玉コーナーを担当しておられました

＊＊＊＊　ながの情報より転載です　＊＊＊＊

第10回ながの元旦マラソン大会
●1月1日(月・祝) 8:30受付　9:20開会式　10:00スタート
スタート・フィニッシュ/長野運動公園 陸上競技場(長野市吉田)
参加無料
※老若男女が楽しく走れる、約3.5kmのコース。健康な人なら誰でも参加OK。小学生以下は保護者同伴で参加を。ゲストランナーは千葉弘子さん(元 冬季オリンピック選手)。
長野走ろう会(小山)
当日受付のみ
TEL／
  

おはようございます。
T木です。

昨日の全国高校駅伝
男子は佐久長聖は優勝！！
女子は準優勝で長野県民にとっては
うれしい日でありました。

もと部員のK一師匠の娘さん
N美さんも
アンカーで頑張りました。

駅伝が始まる前の
午前8時より
恒例の「きたながのRCバザー」を
開催しました。

集まったメンバーは
T中Tさん、IZMさん、チャリネー
春ちゃん、K澤くん
Tキさん、Haruさん、モリさん
K地さん、T中Mさん、TMKさん
快くん、nkjk君、T内君
ヒラジー、Y浦さん、K出さん
みっちゃん、キタさん、Dスケさん
そして私の総勢21人！



今年の出展商品は大会シャツよりも
日用雑貨品など直ぐに使える商品で
お徳な感じでした。


バザーは約30分ほどで終了し
走り納めの練習は
テニスコート側を10周約9kmお喋りランで
楽しく走り、ラスト一周だけは
ちょっとマジ走りで刺激入れ！！

身体も温まったので
次は4チームに分かれて1人300ｍのリレー
但し呑んだくれ番長のnkj君は600ｍ！！



部長率いるチームが最下位なので
2本目と要望したら、もうクタクタと言われたので

次のゲームは
ボール取りゲーム！！
ルールは簡単。いかに早くチームの場所に
ボールを3個集めるか
スピードと周りを見る「洞察力」が必要なゲーム！

3ゲームまではボール7個で
ラストはボール6個でゲーム開始したら
皆さんゲーム感覚もわかり、終わる気配がないので
1個追加したら「直ぐに終了」

人数がいると出来る楽しいゲームで
今年の定期練習会は終了しました。

練習後は、コーヒーやお菓子で歓談し
楽しく過ごし年内の定期練習会は終了！！
皆さん、お疲れ様でした。

なお、今回のバザー売上金は
￥6493円

ご協力ありがとうございました。
部費に納めせて頂きます。

来年も宜しくお願いします。

以上
  

T木です。

12/24(日）は年内最終の定期練習会です。

今年も「きたながのRCバザー」を開催します。
大会の参加賞や家庭内の不要品などを
持ち寄り有効活用したと思います。
あくまでも任意なので、無くても構いません。

賛同頂ける方は
商品の提供をお願いします。

購入金額は各自「お気持ち」でお願いします。
なお、売上金額は部費に納めさせて頂きます。

※昨年の写真

・日時：12/24（日）8時～
・場所：東和田サブトラ

※集合時間を7時から8時に
　変更しました。

バザー終了後、走り納めとリレーなどで
楽しく練習をします。

以上

  

おはようございます。
T木です。

1月からの定期練習会の案内
遅くなりすみません。

2月からの定期練習会日は
第二土曜日から第二日曜日に
変更しますので
宜しくお願いします。


2018年1月～4月までの定期練習計画は
下記の通りです。

積雪により中止及び変更もありますが
その際はプログ及びLINEでお知らせします。

また現在、東和田陸上競技場は
耐震工事で一部狭い箇所もあるため
水練習会もサブトラが積雪で
使用不可になりましたら
競技場外周でのスピード練習は中止とし
各自自主練習とします。

工事完了予定は2018年2月末まで！
3月から水練習会を復活させますので
宜しくお願いします。


【１月】

●1/13（土）初詣ラン
　・場所：東和田
　・時間：7時
　・コース　：東和田→善光寺→雲上殿→蚊里田八幡宮→昭和の森方面


●1/28（日）
　・場所：東和田陸上競技場
　・時間：8時30分
　・内容：ヤッソ800+10kmジョグ


【２月】

●2/11（日）
　・場所：オリスタ
　・時間：7時
　・内容：30ｋｍペース走

●2/25（日）
　・場所：オリスタ
　・時間：7時
　・内容：30ｋｍペース走


【３月】

●3/11（日）
　・場所：東和田orオリスタ
　・時間：7時
　・内容：30ｋｍペース走

●3/25（日）
　・場所：東和田orオリスタ
　・時間：7時
　・内容：30ｋｍペース走

【４月】

●4/8（日）
　・場所：東和田
　・時間：6時30分
　・内容：インターバルorレペトレ

●4/21（金）定期総会＆長野M打上げ
　・場所：別途連絡
　・時間：18時30分～


以上
  

こんにちは、中田です。
ブログの投稿を行います。

12月・第4週の水曜練を行いました。

お仕事やお付き合いで忙しいのでしょう
参加者は少なめの12名（写真を数えただけ汗）でした。
内容は部長からの指示で定番の5,000mPR走です。

寒させいでしょうか？ダウンジョグのペースが早いと
後方からの声がありました。。。
12／24は定期練習会でバザーなど予定されております。

みなさま、あたたかいクリスマスをお過ごしください。  

最近投稿が続いているＴキです。
会社の朝礼並みに何を書いたら(言ったら)良いのやら？
プレッシャーで頭が痛いです。
さて、今夜はかなり冷え込みました！　

午後７時で既に氷点下(-1.1℃)、小雪が舞う中で集まったメンバーは計1６名。

夜間で記憶が曖昧なため、人数だけで勘弁してください

とにかく寒いので早く練習を開始したいところですが、司令官のＴ木部長が不在です。
こんな時は深く考えずにとりあえず5000ｍPRですね(笑)
日曜日のソフトボール参加で筋肉痛が癒えないメンバーも居るため、いつも以上にマイペースで走りました。

走り終えても汗をかかないほどの寒さでしたが、体が冷えないうちにダウンジョグを済ませました。
これからは今夜以上に冷え込みますが、週末は望年会なので体調管理には気を付けましょう。
  

おはようございます。
T木です。

昨日は絶好の好天の中
3年越しになる
「初のきたながのRCソフトボール大会」を
開催出来る事ができました。

1年目は人数不足で練習のみ
2年目は大雪でお茶会
今年は盛大に開催し総勢21人が集まりました。


チーム分けをするにあたり
野球のレベルがわからないので
最初にキャッチボールと守備練習を実施し
皆さんの実力を把握！！


その後、チーム編成し
Kiriさん監督率いるメンバーは
マミさん、チャリネー、I田さん
Dｽｹさん、Y浦さん、ハルさん、
K地さん、まーさん、Tキさん

nkj君監督率いるメンバーは
ヨウコさん、Izmさん、ヒラジー
T中Mさん、キタさん、K藤さん、
TMKさん、トミケンさん、Y嵜さん
各10人でチーム編成

試合開始にあたり
女性陣は三振なし、盗塁禁止
エラーはワンベース進塁など
ルール説明をしてからプレーボール！！


第一試合はKiriさんの満塁ホームランで
リードするがnkj君監督チームが逆転し
５－４で１点差で勝利！


10分休憩後
第二試合はKiriさんが所用で帰宅したため
私が入り試合開始！
2試合目になると皆さんもだいぶプレーに余裕が出来
随所に好プレーが見られました。

結果は第二試合も接戦になり
５－４でnkj君監督チームの勝利

2試合とも1点差の好ゲーム


負けチームは×ゲームで
スクワット10回実施し！



試合後は、会議室でお茶を飲みながら
表彰式を実施し
やはり今回の「MVP賞」はnkj君が受賞し
他、敢闘賞や、首位打者、ホームラン賞など表彰し
本当に楽しい時間を過ごすことが出来ました。



参加者の皆さん
たぶん本日は筋肉痛になっていると思いますが
一番の筋肉痛者は二試合ピッチャーの
「トミケンさん」と思います

来年もソフトボール開催の希望が全員一致
次回幹事はK地さんとT中Mさんに依頼しました。

とにかく
けが人も無く、無事終了出来
ありがとうございました。

以上  

T木です。


今度の日曜日は
きたながのRCソフトボール大会です。

日曜日の天気予報は晴れ
3年越しに開催出来そうです。

参加者も「19人」なので
試合も出来ます。

楽しく親睦を図りましょう！！

・日時：12/10（日）8時30分～12時
・場所：北部スポーツレクリエーションパーク
・持ち物：グローブ（持ってる方はお願いします）


その他、ボール、バット、ホームベース
キャッチャーマスクは部長が準備します。

また、IZMさんよりりんごの差入れもあります。
マイバック持参でお願いします。


以上  

僭越ながらＴキが報告させていただきます

深夜の地震に朝方の雪と憂鬱な１日、今年一番の寒さの中で集合したメンバーは、K藤さん、H田さん、Ｙ﨑さん、Ｙ浦さん、ミッチャン、ダイスケさん、Ａ木くん、マミさん、タカさん、まーさん、私の計１１名。

別メニューでI田さん、キエさんも居ました。

練習前に大迫選手が使用、Ａ木くん愛用のナイキ・ヴェイパーフライを拝見。。

ソールが厚いのに軽量、試走してみたいもののフォアフットで走れません（涙）

心配されたサブトラのコンデションは問題なく、かなり冷え込んで来ましたが定番の5000mPRでスタート！
A木くんがフォアフットで爆走していました

練習後のダウンジョグはシューズ談義で盛り上がったようです。

さて、日曜日はソフトボール大会です。
今年は雪が降らないことを祈ります。
参加予定の方、怪我をしない程度に楽しみましょう！
  

T木です。

ソフトボールと忘年会参加の
締切りは明日12/4です。

まだ、回答していない方は
このブログにコメントお願いします。

特にソフトボールは現在18人
試合が出来ません
野球経験の無い方・女性も大歓迎です。
宜しくお願いします。

試合できないとT中MさんとK地さんの
ランナーとは違う華麗なプレーを見ることが出来なくなる


＜ソフトボール参加者＞
現在18人

・T木
・Izmさん
・K地さん
・Dスケさん
・TMKさん
・トミケンさん
・Y嵜さん
・T中Mさん
・マミさん
・K藤さん
・キタさん
・まーさん
・ヒラジーさん
・Tキさん
・nkｊ君
・Haruさん
・チャリネーさん
・Y浦さん

＜忘年会参加者　29人＞
・T木
・Izmさん
・K地さん
・Y嵜さん
・K藤さん（遅れる）
・Y木さん
・K沢博くん
・春ちゃん
・ちひろさん
・T内君
・マミさん
・T中Mさん
・K保さん
・K出さん
・快君（少し遅れる）
・NRTさん
・Ta田君
・まーさん
・Su田さん
・ヒラジーさん
・nkｊ君
・トミケンさん
・チャリネーさん
・TMKさん
・N田さん
・Takaさん
・H田さん
・S井さん
・Y浦さん

※名前に漏れがありましたら連絡願います。

以上
  

おはようございます。
T木です。

部員マミさんからのお知らせです。

日曜劇場「陸王」の
ＣＭ放送日程が決まりましたので、
お知らせいたします。

■昼バージョン
12/2(土) 18：55～19：00 天気予報
12/3(日) 20：54～21：00 ＪＮＮフラッシュニュース

■夜バージョン
12/2(土) 16：55～17：00 みてねっと！
12/3(日) 17：30～18：00 Ｎスタ

それぞれ、上記の時間内のどこかで流れます。
また、現状で決定しているのは上記の枠ですが、
今後、それ以外でも流れる場合があります。




以上