きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

キタです、こんばんは。


本日の夜練、参加者は、M本さん、T強化部長、みっちゃんさん、haruさん、そして私の５名。やや少なめでした。メニューはサブトラ５千ｍ走、M本さんは３千ｍ。しょっぱなT強化部長から「今日は周72秒（キロヨン）ですから」のお言葉どおり・・・みっちゃんを引っ張る。。。。

さて結果は？

T強化部長は宣言どおりに19:57さすが、みっちゃんは中盤まではなんとかブチョーに付いていったものの、、今回も20分の壁は越えられず。私も体が動かず20:35の後半失速走、一方haruさんは最後までイーブンでほぼ同タイムで終わりました。M本さんも12:40ほどで「３千はラクだわー」との感想。


終わったあとはショートヘアー３人衆、頭から湯気をもくもく出して何だかまったりしてしまいました。気温は低めでした。同時刻、須坂の駅伝部がサブトラで1万ｍ走、長野市駅伝部が競技場外周を20周（14キロ）キロ3分くらいのペースで・・・速い人の走りは軽いですねー、、、、みなさんお疲れ様でした。