きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

こんばんは、キタです。

水曜夜７時半、東和田競技場外周でいつもの0.69km×10周を実施しました。参加者はT木さん、みっちゃんさん、マーさん、haruさん、英さん、そして私の６名でした。

今朝積もった雪が心配されましたが昼間にほとんど溶けてコースはほぼ問題ありませんでした。TOP集団は2:50（キロ4:05）あたりからビルドアップする作戦で行き、５周あたりからペースUP、T木さんは最後２周でさらにペースUP2:30カット・・・で、トータル26:50（キロ3:50）あたり、私は終盤にちぎられて失速27:26（ほぼキロヨン）、みっちゃんは29分ちょい、英さんが最後はキロ５で、、という感じでした。


haruさんは週末に愛媛マラソンを走り3時間14分台で、景色を楽しみながら走れたとのことでした。本命？の東京マラソンが楽しみですねー、それから太陽の恵みたっぷりの美味しそうな伊予柑をお土産に持ってきてくれました、ありがとうございました。今日、参加したメンバーは得しましたね～♪