きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

こんばんは、すっかりご無沙汰していますharuです｡
-3℃と冷え込んだ夜練、今晩の参加者は、Ｔ木さん、まーさん、はるやんさん、そして私の4名と少なかったですが、みなさんいい練習が出来たようなので報告いたします｡

コース状況は、スタート付近に少し凍結があるものの 全体としては良好でした｡ 前日は氷がガチガチで、石を踏んで走っているようだったそうです。
Ｔ木さんは、駅伝部で激走後の参加でゆっくり走ってくれました。 自分は、そんなＴ木さんのペースを借り、ぴったり後ろを走らせてもらいましたが、1周当たりの誤差は、±1秒とお見事！ しかし9周目でしびれを切らしたＴ木さん飛び出して28分26秒｡
着いていけなかった自分は28分41秒でした｡
まーさんは、初めて31分台に突入したとのことで、コースベストおめでとうございます！
はるやんさんもキロ5を切るペースで10周走り切るナイスラン。 京都マラソンで初サブフォーも夢じゃない！
寒かったので ダウンも黙々と5周走り解散となりました。 参加されたみなさん お疲れさまでした。