きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

おはようございます。
T木です。

2月から始まった鬼練習も今回で最後！
雪が降る中
集まったメンバーは
T中Tさん、マミちゃん、チエさん
ちいちゃん、キエさん、なっちゃん
トシコママ、Ta田くん、nkjくん
O内くん、快くん、Ｉ田さん
U原さん、TMKさん、K岩さん
K藤さん、K地さん、ハルさん
Tキさん、K保さん、T内くん
シカオさん、K出さん、T村さん
みっちゃん、モリさん、Y浦さん
T尻さん、H田さん、トミケンさん
そして私の総勢31人と大賑わい！！


練習開始前は雪降りでしたが
間もなく上がり、
走るには丁度良い気温の中
8の字19周30kmのペース走！

今回もダイナミックストレッチ後
走力別に順次スタート！！


嫌な練習も
大勢の方がいるので
皆さん頑張って走りました。


練習後は
今日でしばしお別れの
「トミケンさん」の送別会

襷に皆さんから寄せ書きをして頂き
マミちゃんから授与！


そして本人からのご挨拶（涙涙）
最後は全員で記念撮影





4年間の在籍でしたが
クラブを纏め、ありがとうございました。
新天地でも更なる活躍を祈念してます。


今後の
長野マラソンまでの
練習会は下記の通り開催します。

4月7日（日）臨時練習会　サブトラ7時
※2週間前のポイント練習（クラス別）

4月14日（日）定期練習会　サブトラ7時
※1週間前の最終調整　（クラス別）

以上