きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

おはようございます
T木です。

3月最終水練習
年度末で何かと忙しいと思いますが
新たに新入部の方が2名増えました。

ダイキくんとKクボくんです。
ダイキくんは21才
Kクボクンは23才
ふたりとも男性
またクラブの平均年齢が更に
若返りした。
皆さん宜しくお願いします。


昨夜は突然の部長からの
ウォーミングアップのお誘いにも関わらず
集まったメンバーは
快くん、Dスケさん、Izmさん
マミちゃん、ちいちゃん、チエさん
K藤さん、Haruさん、みっちゃん
Y浦さん、まーさん、クボタさん
N峯さん、TMKさん、なっちゃん、K岩さん
遅れて参加のT中Tさん
ダウンジョグから参加のT中Mさん

集合前から練習していた
I田さんとキエさん
そして私の総勢23人


練習メニューは
・ウォーミングアップドリル
・サブトラ20周の6000ｍPR
・ダウンジョグ


南風が強く
花粉と砂埃の舞う中
皆さん頑張って練習しました。

参加者の皆さん
お疲れ様でした。