きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

こんにちは、T木です。



本日は東和田で定期練習会でした。
朝、６時３０分に集まったメンバーはアッシー部長、O久保さん、Y崎さん、Y木さん、U川さん
T中Mさん、Haruさん、まーさん、K林さん、キタさん、そして私の１１人

ぎりぎりにサブトラに着くと、何だか賑やか
何かと思ったら、昨年８月にキタさんが参加し無事完走したトランスジャパンレースの「激走日本アルプス大縦断」の出版記念サイン会を実施中！！



早速、キタさんに各自サインをして頂き記念撮影
キタさんとU川さんのツーショット



他にもこんな感じ！！（Haruさんより）


そんな山の神「キタさん」は今年は9/8-14イタリアで開催される「Tor　des Geants 330km」に参加予定驚きです

さて、練習内容は心配されていた雨も小雨程度ですみ
走る前に私から前回から行っている走り方のワンポイントアドバイスを実施。今日はテーマは走り方で最も重要な「腕ふり」についてアドバイスを行う。その後、北信大会で競技場が高校生で賑やかになると予測されし、雨も心配なので運動公園の外周１．５ｋｍの６０分走を行う。
ペースは各自のペースで８周から１０周走る。

練習終了後、サブトラに戻るとT中監督の息子Kei君が来週の北信大会に向けて練習中！！
「今日お父さんは？」を聞くと、お爺ちゃんが昨日亡くなったとのこと。
早速、アッシー部長と相談し「きたながRC」で弔電を送ることする。享年７７歳　謹んでお悔やみ申し上げます。

参加者の皆さんお疲れ様でした。