きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

部長です。

５月度の定期練習会と
特別練習会の計画は下記の通りです。
多数の参加お待ちしてます。

また、アンケート結果より
要望の多かった
特別練習会や走り方教室も開催予定です。
多数の参加お待ちしています。
特別練習会は敷居が高いと思っている方もいますが
レベルは関係ありません。お気軽に！！


●特別練習会
　・日時：5月10日土曜日　12時30分～16時ぐらい
　・場所：東和田陸上競技場内　（各自入場料精算）
　・内容：アップ、ドリル、インターバル練習、ダウンジョグ、体幹、ストレッチなど


◎定期練習会
　・日時：5月11日　日曜日
　・場所：新緑の戸隠ラン
　※集合時間、集合場所、コースなどは後日案内

●特別練習会
　・日時：5月24日土曜日　12時30分～16時ぐらい
　・場所：東和田陸上競技場内　（各自入場料精算）
　・内容：アップ、ドリル、インターバル練習、ダウンジョグ、体幹、ストレッチなど


◎定期練習会
　・日時：5月25日　日曜日
案１：若穂太郎山トレラン
　　　・集合場所：若穂公園
　　　・集合時間：7時30分

案２：走り方教室
　　　・集合場所：東和田サブトラ
　　　・集合時間：7時30分
走力別練習ではなく、走り方別のワンポイントアドバイスなど

※希望者の状況を確認し決定します。