きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

金曜日なのに水曜練習の報告してるよー。

みなさんこんにちはkiriです。


「私がアップしときますよ」

なんて言っておきながら忘れていました。。。


私的には久しぶりの水曜練習

しかも新妻を連れて参加！

大サービスでしたが参加者が少なめ。
ミッチャン・まーさん・アッシー部長・私の4名。

アッシー部長は早めに来て走られたってことでした。


ミッチャンは1000×5本

「野辺山のペース練習でも・・」

って、言いましたが

厳しく励ましてスピード練習になりました。

ちょっと遅れたまーさんも5本しっかりこなしていました。

私は2週間ぶりのランってこともあり

のんびり体を動かす程度で終わりました。


奥さんはまた紹介したいと思います。