きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

おはようございます。T木です。

昨日は冬の鬼練習第二弾を先週同様、オリスタで実施しました。
南風が吹く中、暖かくまずまずのラン日和！

そんな中集まったメンバーは
女性陣は先週同様、H本さん、Izmさん、Su田さん
男性陣はT強化部長、キタさん、K出さん、K地さん、シカオさん
まーさん、そして自分の10人が集まりました。


練習は1.5ｋｍコースを20周の30ｋｍLSDかペース走を実施

本日は小学生達の大会が多数開催され、野球・ドッチボール・サッカー・テニスで
賑わい、一部コースには大型バスも停車され走りずらい箇所もありましたが
連続参加の方は、前回よりも短縮して30ｋｍ走れる脚作りになりました。





参加者の皆さんお疲れ様でした。

また、東京マラソンに参加した
アッシー部長、T中Tさん、春ちゃん、お疲れ様でした。


以上