長野東和田運動公園をベースに活動するランニングクラブ。2006年度長野市公民館マラソン完走講座をきっかけに発足。 マラソンサブエガサブエガクラスまで、老若男女がそれぞれの目標に向け楽しく♪ときに厳しく！走っております。 正式名「きたながのRC」現在メンバーは100名オーバー。興味ある方、まずは練習会にご参加ください。

2015年03月05日

3/4水練習

おはようございます。T木です。

昨夜も水練習も行いました。

集まったメンバーは
女性陣はT中Tさん、Izmさんとゲストは先週に引き続きトシコママ
男性陣はTキさん、キタさん、ミッチャン、トミケンさんと自分の
合計８人集まりました。
3/4水練習

練習は定番の競技場外周の１０周icon16

常連組みは最近タイムに伸び悩んでいるが
新規組は走る毎に短縮してトミケンは27：47で28分カット
女性陣のIzmさんもラストで転倒のアクシデントとシューズの紐が解けわりには30：30と
いよいよ30分カットが見えている！！

みんな、スピート練習に慣れてきた模様face01


参加者の皆さん
お疲れ様でした。


以上






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Posted by きたながのRC at 07:55│Comments(2) │練習
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この記事へのコメント
昨夜はお疲れさまでした。
とんだアクシデントでお恥ずかしい限りです(T_T)

次回からは足元を良く見て、靴ひもをしっかり結んで参加します！

これからも宜しくお願いします！
Posted by Izm at 2015年03月05日 08:34
28分カット、前半皆さんに引っ張ってもらったおかげでなんとか達成できました。
7周目あたりから苦しくて苦しくて何度もやめたくなりましたが、走りきれて本当に嬉しいです。
今夜は飲み会なので、自分へのご褒美にたっぷり飲みたいと思います。
参加された皆さん、ありがとうございました&お疲れ様でした！
Posted by トミケントミケン at 2015年03月05日 12:40
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