2015年03月19日
花粉Max水練習
おはようございます。T木です。
昨夜は暖かく半袖でも走れるが
花粉も多く花粉症の人は辛い時期です・・・
水練習に集まったメンバーは
Tキさん、Haruさん、キタさん、ミッチャン、トミケンさん
T中Tさん、T中Tさん（途中から）とゲストのN田さんと自分の9人
集まりました。
サブトラも使用可能ですが
取り合えず今月までは、外周１０周のPR走！！
週末板橋Cityに参加するキタさんの最終刺激走とのことで
１周2：45ペースとの設定でスタートするが、
暖かい気温もあり。１周目は2：38で通過
そのまま、さほど失速もせずTopのTキさんは26：12 キタさん26：38でシーズンベスト！！
トミケンさんも27：21でキロ4分カットで自己ベスト！！
皆さん、調子を上げている模様
参加者の皆さん
お疲れ様でした。
以上
昨夜は暖かく半袖でも走れるが
花粉も多く花粉症の人は辛い時期です・・・
水練習に集まったメンバーは
Tキさん、Haruさん、キタさん、ミッチャン、トミケンさん
T中Tさん、T中Tさん（途中から）とゲストのN田さんと自分の9人
集まりました。
サブトラも使用可能ですが
取り合えず今月までは、外周１０周のPR走！！
週末板橋Cityに参加するキタさんの最終刺激走とのことで
１周2：45ペースとの設定でスタートするが、
暖かい気温もあり。１周目は2：38で通過
そのまま、さほど失速もせずTopのTキさんは26：12 キタさん26：38でシーズンベスト！！
トミケンさんも27：21でキロ4分カットで自己ベスト！！
皆さん、調子を上げている模様
参加者の皆さん
お疲れ様でした。
以上
Posted by きたながのRC at 08:06│Comments(3)
│練習
この記事へのコメント
久々の27分カットで刺激入りましたー！
がんばってきますね。
がんばってきますね。
Posted by キタ at 2015年03月19日 12:51
昨夜はありがとうございました。
気温が高くて調子があがったのかも？
キタさん、板橋頑張って下さい❗️
日曜日は鬼の30km走で、長野マラソンの準備をしっかりしようと思います。
気温が高くて調子があがったのかも？
キタさん、板橋頑張って下さい❗️
日曜日は鬼の30km走で、長野マラソンの準備をしっかりしようと思います。
Posted by トミケン at 2015年03月19日 21:53
参加のみなさん、お疲れさまでした！
早い人でも苦しそうに追い込んでいく姿…、カッコよかったです！
刺激いただきました！
キタさん、好調の様子、自分のレース楽しんできてください！
早い人でも苦しそうに追い込んでいく姿…、カッコよかったです！
刺激いただきました！
キタさん、好調の様子、自分のレース楽しんできてください！
Posted by T中M at 2015年03月20日 08:52
