きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

トミケンです。
本日は降ったり止んだり、梅雨らしい一日でした。
１８時を過ぎても小雨が降っていたので、今日の練習はどうなるのかな？と思いつつサブトラへ。

Ｔ強化部長、みっちゃん、まーさん（おひさしぶり）、kiriさん、快くん、私の６名が集結。
天気の悪さをものともせず、週一の刺激を求めて皆さん集まりました。

練習直前に、クラブＴシャツ営業担当のIzmさんが登場。Ｔ強化部長へのＴシャツ配布を終え、快くんからＬサイズの新規契約もゲットして足早に去っていきました。。。

さて、雨の日のお決まり　外周×１０の開始です。実は私、本日自己ベスト更新欲がメラメラと湧き上がっており、スピードキングkiriさんにペーサーを依頼。初の２７分カットを目指し強化部長の合図でスタートです。
僭越ながら先行させていただいて、計画通りのペースで進みます。途中からkiriさんが先行し、励ましの掛け声とともに引っ張ってもらいました。７～８周目で３秒ほどペースが落ち、苦しさMAXとなりましたが、kiriさんの絶妙なムチ入れで、ラストは上げてフィニッシュすることができました。
結果、２６分４５秒。Ｔ木部長やりましたー。初の２７分カットです。kiriさんアリガトー！感謝です。一人じゃ絶対できません。

と、ブログでの私的報告ゴメンなさい。あまりに嬉しかったので。今夜のビールはウマーでした

病み上がりから復帰後の強化部長、ムリしないはずだったのが４分カットで。快くんも時計忘れてタイム計測できずも水練二週目にして慣れてきた様子でした。
雨降りの一日だったので、涼しさを感じる練習になるはずが意外に湿度が高くて、終了後は皆さんビッショリになりました。

途中、９週目で意識モウロウの中挨拶を交わした伴走練習のキタさんとキ暮さんの姿はマボロシだったか。たぶんキタさんもビッショリなはず。
雨降りの中、参加された皆さんお疲れ様でした。