きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

T木です。

昨日は定期練習会でした。
午前7：30に集まったメンバーは
Haruさん、T強化部長、K出さん、T中Mさん、T中Tさん、Izmさん
K地さん、☆野さん、トミケンさん、Kiriさん、快君そして自分の１２人が
集合しました。



練習は6.74ｋｍコースを3周の20.22ｋｍ
避暑地の高地トレーニングと言っても
日差しを遮る箇所はほとんど無く、路面は暑く体感温度は30℃ぐらいか？？？
まるでバツゲームをしている感じでした。
連戦のT中夫妻とK地さんIzmさんは遊歩道でファンラン！！


富士登山+白馬+定期練習を３連戦のT強化部長
富士登山+定期練習のK出さん+星野さん
白馬+定期練習のIzmさん+Kiriさん+T中Mさん+K地さん

また、快君は入部以来水練習と定期練習会は全て出席して
凄い意気込み

練習後はHaruさん含め一部の方は
アイシングを兼ねて「唐沢の滝」へ行かれた模様！！

参加者の皆さん
お疲れ様でした。

次回の夏の避暑地練習会は
8月9日（日）野尻湖を予定しています。


以上


トミケンです。
米子大瀑布につづくharuさんご紹介の「唐沢の滝」。
こちらもまたマイナスイオンたっぷりの素晴らしい場所でした。
参加はharuさん、T強化部長、T中Mさん、Ｔ中Ｔさん、☆野さん、私。
アイシング目的で進み入った水の中は、痛いほど！でした。
なんとharuさんがそのまま吸い込まれるように滝の中へ。修行僧のお姿で滝に打たれました。

と、記念撮影など楽しんでいたら、40名？ほどの体格の良い若者の集団が！
千葉県からこられた、ラグビー部の皆さんだそうです。

自然あふれる景色が、一気にメンズ祭りに。
T中T姉さんのご要望にお応えして「祭り」の様子をアップします。
haruさん、集合写真またアップしてくださいね～。







こんにちは haruです。
それが せっかくの集合写真、レンズに水滴付いていて、こんな出来になってしまいました（笑）
また来年撮りましょう！


滝行の真似事みたいで罰当たりそうですが、瞬間冷却アイシングで一度やったら病み付きです。
けど、今年は水圧強過ぎて真下に入れませんでした（笑）

滝の写真は撮れませんでしたが、朝菅平に上る前に寄り道して撮った 若穂綿内のレンコン畑の写真載せますね～
蓮の花は、早朝に咲いて昼にはしぼんでしまうとのこと。
今見頃ですよ～