きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

T木です。

昨日は夏の避暑地トレーニング第三弾！！野尻湖で実施しました。
前回の菅平とは違い、爽やかな湖畔の風が吹く中
近年にはない走りやすい天候でした。

定刻の6時30分町営駐車場は高校生やバス釣り他合宿の方でほぼ満車！！

集まったメンバーは
Y木さん、T強化部長、Haruさん、K地さん、シカオさん
まーさん、H本さん、Izmさん、Su田さん、トミケンさん
☆野さん、N田さん、快君そして自分の14名が集まりました。


このコースは適度なアップダウンと木陰が多いので走り易いコース！！
走る前にHaruさんから「ソリターT」の差し入れで失われた電解質の補給をし
これで熱中症対策もバッチリ
１周１５．３ｋｍを１～２周体調に合わせて走ることに


結局２周３０．６ｋｍを走った方は☆野さん、N田さん、Haruさん、マーさんの４人
流石元気です。

参加者の皆さん
お疲れ様でした。

次回の定期練習会は8月23日（日）ですが
東和田は各種大会で混雑が予想されるので
黒姫高原で練習予定です。


以上