きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

T木です

本日は霧雨の中
黒姫高原で定期練習会を実施しました。
やはり、黒姫陸上競技場の看板が無いので
初めての方は少し迷い易い・・・（案内表示が欲しい！）


この黒姫高原は箱根を目指す駅伝部も多く
本日は日体大と拓殖大の駅伝部のメンバーは朝練で
なんと35ｋｍ走の集団走を実施してました
女子マネージャーに聞いてみたら、35ｋｍを2時間10分で走っていました
箱根を目指すチームなら当然か！！


そんな刺激を受けながら
集まったメンバーはＹ木さん、Ｈ本さん、チヒロさん
Ｔ強化部長、Ｈａｒｕさん、Ｋ地さん、トミケンさん、☆野さん、快君
そして自分の10人が集まりました。


コースは5ｋｍ/10ｋｍ/16ｋｍ/30ｋｍのコースがありますが
初めてのコースでもあることから最短の5.3ｋｍコースを選択！


１周目はコースの確認も含めゆっくりＪｏｇ
２週目からフリーにした途端☆野さん、トミケンさん、Ｔ強化部長がキロ４で飛び出す

ハルさんは６周３１．８ｋｍ
その他の人は５周の２６．５ｋｍを走り込みしました。

適度なアップダウンもあり、気温も２０℃あまりで走りやすいし
このコースも来年からは競技場含めたクロカンコース２ｋｍもあることから
定期練習計画に入れよう！！



参加者の皆さん
お疲れ様でした。