2016年03月03日
３月最初の水練習
T木です。
３月最初の水練習！！
刺激を求めて
今夜も１２人と賑やかに集まりました。
参加したメンバーは
トシコママ、T中Tさん
T強化部長、Haruさん、K藤さん、キタさん、T中Mさん
みっちゃん、トミケンさん、快君、Kiriさん、そして自分です。
練習内容は定番の競技場外周１０周ですが
内容は先週同様、Kiriさんに周回遅れになる時は
ダッシュして少しても逃げる作戦
！！
日曜日の３０ｋｍ鬼練習から３日しか経っていないので
定期練習に参加した人は少し疲れ気味・・・
鬼練習に参加していない
Kiriさんと快君は絶好調でお互いまたPB更新
特にKiriさんには全員周回遅れになってしまった
やはり「窮鼠猫を噛む」作戦は効果ありそうだ
参加者の皆さん
お疲れ様でした。
以上
３月最初の水練習！！
刺激を求めて
今夜も１２人と賑やかに集まりました。
参加したメンバーは
トシコママ、T中Tさん
T強化部長、Haruさん、K藤さん、キタさん、T中Mさん
みっちゃん、トミケンさん、快君、Kiriさん、そして自分です。
練習内容は定番の競技場外周１０周ですが
内容は先週同様、Kiriさんに周回遅れになる時は
ダッシュして少しても逃げる作戦
！！日曜日の３０ｋｍ鬼練習から３日しか経っていないので
定期練習に参加した人は少し疲れ気味・・・
鬼練習に参加していない
Kiriさんと快君は絶好調でお互いまたPB更新
特にKiriさんには全員周回遅れになってしまった
やはり「窮鼠猫を噛む」作戦は効果ありそうだ
参加者の皆さん
お疲れ様でした。
以上
Posted by きたながのRC at 07:43│Comments(1)
│練習
この記事へのコメント
たまたま仕事が休みで久しぶりの水曜夜練でした。
…結果、誰にもついていけませんでした（笑＆涙）。
kiriさんには2周に1回抜かれてたような…（苦笑）。
あーあ、スピード練習の足りなさを実感。
長野マラソンまで嫌いな練習も入れてかなきゃ…。
また皆さん鍛えてください！
…結果、誰にもついていけませんでした（笑＆涙）。
kiriさんには2周に1回抜かれてたような…（苦笑）。
あーあ、スピード練習の足りなさを実感。
長野マラソンまで嫌いな練習も入れてかなきゃ…。
また皆さん鍛えてください！
Posted by T中M at 2016年03月04日 09:30
