きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

T木です。

合宿明けの水練習！
まだ、疲労が抜けず参加者は少ないと
思いきや、事前にIzmさんから「桃の差入れ」
通知があり、水練習には18人集まりました。
参加者は
シカオさん、モリさん、Ha田さん、K籐さん、
ひらじーさん、チャリネーさん、Kiriさん、快君
Izmさん、T中Tさん、I藤さん、Haruさん
ミッチャン、Tキさん、H田さん、I田さん、To田さん、
そして自分の１８人



練習メニューはJog組みと1000ｍ×5本のインターバル組に
分かれて行いました。
Kiriさんは長野市駅伝部で12000ｍPR走実施後からの合流なので
今夜はリレーは中止！！

練習終了後は早々と引き上げ
みなさん、桃目当てにIzmさんの車に集合！！


美味しくいただきました。
Izmさんいつもいつもありがとうございます。

参加者の皆さん
お疲れ様でした。

以上