きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

T木です。

お盆休み明けの水練習
絶対に来ないと思っていたキタさんがひょっこり登場！！
山の神の足も激走の結果
蜂にさされたみたいに腫上がっていました。


練習前にビブスやヘルメットを見せてもらい
TJARの話題で盛り上がる。


練習に集まったメンバーは
シカオさん、To田さん、I田さん、H田さん、nkj君
ハルさん、みっちゃん、快君、T内君、Takaさん
モリさん、Kiriさん、Dスケさん、キタさん
Izmさん、そして自分の16人

↑腫上がっている足はキタさんです


練習メニューはいつもの1000ｍ×5本のインターバル
休み明けではありましたが
週１回のポイント練習が出来ました。

練習後は
Izmさんからの野菜の差し入れできゅうり・なす・ゴーヤを
頂きました。
いつもありがとうございます。

参加者の皆さん
お疲れ様でした。


以上