きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

T木です。

大型連休の最終日
第３回きたながのRC記録会を
五月晴れの中、陸上競技場内で開催しました。

集まったメンバーは
新加入の
K沢くんとY村さん
二人とも３０歳代で、
クラブの平均年齢も更に若返りました。

ゲストに上水内駅伝部のK津さん
部員は
Su田さん、Izmさん、チャリネー
Kiriさん、快君、nkj君
I田さん、みっちゃん、モリさん
K出さん、Haruさん、H田さん
Ha田さん、K保さん、ヒラジー
Dスケさん、Y浦さん、T中Mさん
K地さん、そして自分の23人


練習メニューは
・アップジョグ
・ドリル
・5000ｍT.T
・ダウンジョグ

競技場内は中高生の陸上部も
多数練習しており、その中に混じって
おとな版ドリル(別名コント）を実施




やはり見てもやっても楽しくて
爆笑の連続！！
また、次回も実施予定です！！

普段、実施しない動き作りだから
ドリル終了時点でかなり一杯一杯の模様！

メイン練習の5000ｍは
クラス分けしてスタート




Bチームは周回数を間違えて
ほとんどの人が1周多く走ったり、
少なかったりで、
次回は周回数をカウントする人も
やはり必要か・・・？


参加者の皆さん
筋肉痛になると思いますが
お疲れ様でした。


以上