きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

おはようございます。
T木です。

昨夜は小雨でしたが
問題なく水練習が出来ました。

各大会明けにも関わらず
水練習に集まったメンバーは
ゲストにT武さん、M山さん
夏なっちゃん

新加入のA日さん
（Tキさんの従兄弟です。）
I田さん、キエさん、快くん
Tキさん、Dスケさん、H田さん
K藤さん、みっちゃん、Takaさん
Izmさん、A木くん
そして自分の16人


練習メニューは
2000ｍ×3本　ｒ400のインターバル

練習開始前の19：30には
T武さん、I田さん、
夏なっちゃん、快君、私が
既に終了してからの２部練習

きつい2000ｍですが
皆さんそれなりにポイント練習出来ました。

参加者の皆さん
お疲れでした。

以上