2019年04月04日
4月最初の水練習
おはようございます
T木です。
新元号も決定し
4月最初の水練習
また、新たに新メンバーが
加わりました。
皆さん既にご存知と思いますが
ミッチャンの息子のダイスケくんです。
この春より地元に就職が決まり
入部しました。
皆さん宜しくお願いします。
大人の部活動も
午後7時にはたくさん集まり
メンバーは
快くん、Dスケさん、Izmさん
マミちゃん、ちいちゃん、チエさん
ダイキ君、Kクボ君、Ta田君
ミッチャン、クボタさん、TMKさん
T中Tさん、K保さん、T内くん
A馬さん、キタさん、チャーパパ
まーさん、そして私
遅れて参加のT中Mさんの総勢22人と
たくさん集まりました。
練習メニューは
・ウォーミングアップドリル
股関節周りのドリルとマーク走
・5000mPR
・ダウンジョグ
5000ｍ走は若者が集団で3:40台でグイグイと
引っ張って行く展開に
見ていて本当に大人の部活動に見えた。
終わった後の150mの流し3本も速い速い！！
参加者の皆さん
お疲れ様でした。
T木です。
新元号も決定し
4月最初の水練習
また、新たに新メンバーが
加わりました。
皆さん既にご存知と思いますが
ミッチャンの息子のダイスケくんです。
この春より地元に就職が決まり
入部しました。
皆さん宜しくお願いします。
大人の部活動も
午後7時にはたくさん集まり
メンバーは
快くん、Dスケさん、Izmさん
マミちゃん、ちいちゃん、チエさん
ダイキ君、Kクボ君、Ta田君
ミッチャン、クボタさん、TMKさん
T中Tさん、K保さん、T内くん
A馬さん、キタさん、チャーパパ
まーさん、そして私
遅れて参加のT中Mさんの総勢22人と
たくさん集まりました。
練習メニューは
・ウォーミングアップドリル
股関節周りのドリルとマーク走
・5000mPR
・ダウンジョグ
5000ｍ走は若者が集団で3:40台でグイグイと
引っ張って行く展開に
見ていて本当に大人の部活動に見えた。
終わった後の150mの流し3本も速い速い！！
参加者の皆さん
お疲れ様でした。
Posted by きたながのRC at 08:08│Comments(3)
│練習
この記事へのコメント
参加の皆さん、お疲れさまでした！
今回は皆さんの本練習の終わりごろから参加。
グワーっと右から追い抜いてく皆さんの姿と熱気。カッコ良かったよー！
皆さんのダウンジョグ中はこっちはグルグル6000の真っ最中で、挨拶やおしゃべりができなかったのが心残りです（笑）。
その後プラスαで計12kmくらい走りましたが、今回は最後までサブトラ貸し切りってわけにはいかなかった…。あちこちで追い込み練習してる方が5、6人見受けられました。長野マラソンがいよいよ近づいてきたんだなー。
思ったようにスピードが出ないのが悩みなんだけど、ここまで来たら仕方ない。あとはケガしないよう、疲れ残さないよう、頑張りまーす。
今回は皆さんの本練習の終わりごろから参加。
グワーっと右から追い抜いてく皆さんの姿と熱気。カッコ良かったよー！
皆さんのダウンジョグ中はこっちはグルグル6000の真っ最中で、挨拶やおしゃべりができなかったのが心残りです（笑）。
その後プラスαで計12kmくらい走りましたが、今回は最後までサブトラ貸し切りってわけにはいかなかった…。あちこちで追い込み練習してる方が5、6人見受けられました。長野マラソンがいよいよ近づいてきたんだなー。
思ったようにスピードが出ないのが悩みなんだけど、ここまで来たら仕方ない。あとはケガしないよう、疲れ残さないよう、頑張りまーす。
Posted by T中M at 2019年04月05日 09:30
T中Mさん
スピードを求めてるなら
個別指導します！
答えは簡単^_^
スピードを求めてるなら
個別指導します！
答えは簡単^_^
Posted by 部長 at 2019年04月05日 13:05
えーーーー！？！？！？
答えは簡単って、ブチョー、ホントですかー？？
（「○○コやめればいいんだよ」とかはナシよ！＝笑）。
今年も距離はサブスリーランナー並み＆自分なりにスピード練習も取り入れてるんだけど、いまだにやせない（苦笑）、スピードが出ないんです…。
長野マラソンに間に合う？？
日曜の練習会出るので、個別指導、ぜひよろしくお願いします！！！
答えは簡単って、ブチョー、ホントですかー？？
（「○○コやめればいいんだよ」とかはナシよ！＝笑）。
今年も距離はサブスリーランナー並み＆自分なりにスピード練習も取り入れてるんだけど、いまだにやせない（苦笑）、スピードが出ないんです…。
長野マラソンに間に合う？？
日曜の練習会出るので、個別指導、ぜひよろしくお願いします！！！
Posted by T中M at 2019年04月05日 22:54
