きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

おはようございます。
部長です。

11月最終
水練習に集まったメンバーは

マミちゃん、ちえさん、ちいちゃん
T中Tさん、K藤さん、Y浦さん
英さん、快くん、I田さん
ヨーダさん、TMKさん、K保さん
クボタさん、キタさん、キエさん、
そして私の総勢16人


練習メニューは
サブトラが使えるまでは
6000ｍPR走！！

今週も程よく
ポイント練習が出来ました。

参加者の皆さん
お疲れでした。

今週末は
ツールド長野
クラブからも多数参加！
参加者の皆さん頑張って下さい。