きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

部長です。

2025年1月～3月までの定期練習計画は
下記の通りです。

2月からは定番の「30ｋ鬼練習」です
長野マラソンPB目指して頑張りましょう！！
開催場所は積雪状況を確認しながら
お知らせします。

【１月】
●1/12（日）
　・初詣ラン
　・集合時間：7時30分
　・集合場所：東和田（陸上競技場前）
　・コース：善光寺
（さくらざか栄心堂のお団子付き）

お団子食べた後は
桜坂と柵から地附山公園までの
LSD(Long Saka Dasshu)で刺激入れします。

●1/26（日）
　・場所：東和田orオリスタ
　・時間：7時30分
　・内容：20ｋｍPR走（走力別に）

【２月】
●2/9（日）
　・場所：東和田orオリスタ
　・時間：7時30分
　・内容：30ｋｍPR走（走力別に）

●2/23（日）
　・場所：東和田orオリスタ
　・時間：7時30分
　・内容：30ｋｍPR走（走力別に）

【３月】
●3/9（日）
　・場所：東和田orオリスタ
　・時間：7時00分
　・内容：30ｋｍPR走（走力別に）

●3/23（日）
　・場所：東和田orオリスタ
　・時間：7時00分
　・内容：30ｋｍPR走（走力別に）