きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

おはようございます。
部長です。

1/22水練習
大寒を過ぎたこの時期は
本来なら一番寒いに、冷え込みも厳しくなく
サブトラには積雪も無し！！

参加人数も多いと思ったが
10人位で少ない・・・


練習はサブトラが
使用可能なので6000mPR
それぞれのペースで
頑張りました。

クラブの水練習前には
澤Dさんの
特別練習会を競技場内で開催！
今夜もＹ田さんが参加して頂き
1000ｍ×7本のインターバル練習
安定したペースメイクをして頂き
一ヶ月前に比べたらスピードアップ中＾＾V

参加者の皆さん
お疲れ様でした。