きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

キタです、こんばんは、
駅伝の心地よい疲れに浸る間もなく、週末の東京にむけて最終調整です。

夜８時ごろサブトラに行くと、８の字を走る若者の影。あの清々しい頭は？おぉ、我が倶楽部の最年少、ヒロキ君ではありませんか。うれしくなって、ついおじさん併走してしまいました。なんでも時間は不定だが、ほぼ毎日東和田で練習している、今日は８の字（1.6キロ）×5 or 7 周とのこと。次のレースは榛名１０ｋｍ、そして長野M。がんばっていますね～、なかなかの速いペースでした。結局８周ちょっとしたそうな。今度の駅伝では是非メンバーに。

さてこちらは、８の字×６周の定番練習。最近のスピード走の成果で38分台は楽勝（だったらいいな）とスタートしましたが、結果は39'05。疲れかな～、かなり苦しかったです。無理しないで疲労を抜いてゆこうかな～。