きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

キタです、


冷え込んだ本日、恒例の夜練習＠東和田です。夜７時半、いつものスタート地点に行くと・・・いつもより人が多い、しかも華やかな雰囲気。暗闇で確認してみると・・・紅二点のＳ田さん＆Ｍ本さんでした。ありがとうございます。他は、いつものヤジさん、Ｈ田さん、Ｔキさん、takaさん、私、そしてやや遅れてharuさん。

鬼軍曹ヤジさんの指令は「競技場0.69km×１０周」。しかもキロヨンから入って徐々にビルドアップ。相変わらず厳しい～。トップは①2'43ｰ②2'39ｰ③2'36と順調に上げて、「最後はあまり上がらなかった」といいながら2'30を切ってフィニッシュしたそうです。。こちらは４周目以降、早くも失速モードに入って、、トータルでもキロヨンをオーバー（泣）寒くて時計もうまく押せなかった。。

それでも皆さん、見たところしっかり走りきって良い練習になったと思います。ダウンジョッグ中には楽しく情報交換もできましたね。お疲れ様でした。「冬将軍」に「鬼軍曹」。皆様もぬくぬくのコタツを抜け出して、たまには厳しい世界を体験してみませんか（笑）


おわってまったりー、そういえばS田さんは赤白（毛糸の赤帽子）で、M本さんは白ウェアでコーディネイト。まさにクリスマスカラーですね。関係ないけど帰りにみた宅配ピザもサンタ姿でした！


新しいアングルも探求中、だがちょっと怖すぎ～。頭上から撮れればよいかな。