きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

こんばんは！　Ｓ田です。

大勢の皆さん、参加されたのですね。

今日は、定期練習サボって＾＾；皆さんの到着をオリスタで待って
いて良かったです☆
予想よりも速くて、たまげました＠＠
しかも、元気ハツラツいい表情だったことが、印象的です。

そして、Ｔ中さんのゴールを拍手で迎えられて本番みたいで感動しました☆

噂によると、一日で４２キロ制覇した“Ｋシさん”と言う鉄人も！

お疲れサマでした。いい刺激といい表情を頂きました☆

練習会ありがとうございました。
遅刻してすみません・・・
でしたが、Ｔ中さんとも一緒に走ることができ、
あっという間にオリスタまで到着していました。

帰りは（予想通りですが）ホワイトリングあたりで一人旅に・・・
kiriさんとKシさんについていけませんでした！

それでも、30ｋｍ以上走れて皆さんに感謝です。
またお願いします。

途中離脱、失礼しました。

Ｔ中さんのフィニッシュ、見たかったなぁ。
長野マラソンに向けて、今度、ご指導いただきますか（笑）

こんにちは！　M本です。

昨日は練習会ありがとうございました。

おしゃべりジョグが出来るRUNは楽しい☆と、うかれていましたら。。
オリスタまでのラスト4キロあたりから、Ｋシ師匠はぐんぐんスピードを上げてくださり、LSDは？という状況になりました（笑）
ぜーぜーしながら「どこで終了するんだろう」と思っていると、キタ鬼軍曹からは『ゴールまで行きましょう』と指令が＾＾；

到着して間もなく、Ｔ中さんの『ゴール☆』
癒されました＾＾

こんばんは、Kシです。

新年会以来の練習参加となりました。

久々の長距離走、オリスタのゴールを見たら心が折れそうになりましたが何とかMウェーブまで戻ることが出来ました。


takaさん、すみません。
向かい風の中、モクモクと走ってしまいお先に失礼しました。

午後は子供の練習に付き合い、合計42キロとなりました。

また、よろしくお願いします。

LSD参加された方おつかれさまでした^^
練習では最長の約36ｋでしたが、最後まで走ることができました！
そして、ｋシさん最後までありがとうございました★

お疲れ様でした。

記述漏れでしたが、オリスタに到着後、、、、
Kシさん、kiriさん、takaさん、T中さんはMウェーブ戻りで
プラス11km＝合計36kmでした。Kシさんは午後にも
走って計42km、がんばりましたね。

M本さんは、S田さんにお付き合いして、プラス10km？

アッシーさんもオリスタ到着？無事帰還できましたか？
やや心配ですが。。。

みなさん、走りこみができて何よりでした。

こんばんは。
「こんなに簡単、あなたもできるフィニッシュポーズ講座」
講師のT中Mです。

…違うでしょ！（笑）

土曜日にご参加のみなさんお疲れさまでした＆ありがとうございました！
現場にいらっしゃらなかった皆さんには誤解なきようちょっとご説明を。

キタさんの撮ってくださった一枚は、
みなさんから脱落しひとり旅になった私がオリスタにやっと到着したところを、
とうに到着していたみなさんが温かく拍手で迎えてくださったところです。

うれしかったのと恥ずかしかったのでついつい両手をあげてしまいました（苦笑）。
けしてフィニッシュポーズをレクチャーしていたわけではありません（笑）。


…今回はまたしてものお寝坊遅刻でスタート（いつもスミマセン）、
「こりゃ今日は一人runだな…。雪だし適当に折り返して20kmで十分だな」
と走り始めたのですが、運よくtakaさんとご一緒させていただくことができ、
（takaさんありがとうございました）皆さんに合流することができました。

しかしtakaさんとのおしゃべりがはずみ過ぎて、
知らず知らずにrunのリズムまではずみ過ぎていたようです。
実力不足と練習不足がたたって前述の通りその後のひとり旅が大変でした。

帰りのエムウェーブまではもっとキツかった。けど何とか無事にたどりつきました。
（おぎのやドライブインで栄養補給と至福の休憩…）
みなさんご心配をおかけしました。

この時期に30km超の練習ができたのは、サボり魔の私にとても有意義でした。
一人ではできませんでした。皆さんどうもありがとうございました！