2011年07月09日
定期練習会 in 峰の原高原
キタです、こんにちは。
本日はさわやかな空気を求めて、菅平・峰の原高原・クロスカントリーコース（使用料ひとり300円）まで遠征しての定期練習会。朝7時45分、市内から乗り合わせ等の方法で集まったのは１８名（＋高速娘さん２名）、アッシーさん、W辺さん、Tキさん、S沢さん、H田さん＆奥様、K一さん、S田さん、まーさん、haruさん、T木さん、シカオさん、U川さん、ヒロキくん、みっちゃんさん＆ダイスケくん、キタ、そして本日新入会員のK出さん。でOK？
K出さんはTキさん、K一さん、S田さんなどのRUN仲間。南長野公園？をベースに走っておられるスピードランナーです。まずは自己紹介いただき、集合写真も撮影して、スタート。メニューはアップダウンを含むクロカン2kmコース×１０周。
さいしょの１周はゆっくり入り、２周目以降はそれぞれのペースで。TOPはいわずもがなのK一さん、新人K出さん、H田さん、Tキさんが続きます。行きはヨイヨイ帰りはコワイの２段坂、さらに高原とはいえ強い日差しも出てきて遮る木陰も少なく、、だんだん消耗してきます。適宜、給水をとりつつ声掛け合ってなんとか１０周ノルマを果たしました、、タイムは自分の位置で98分（キロ5分ですね、、多汗）。。
コース上、あまりの暑さ？で死んでたジネズミ？
アッシーさんはベアフット（はだし）で、、皆様、さまざまなペースとスタイルで高原の厳しいコースを堪能されたと思います。終わったあとはシャワーを浴びて１０時半には終了。参加のみなさまお疲れ様でした。
練習後；
S田さんおすすめの「焼きカレー」に流れた方も多かったと思います。一方、K出さんは富士登山競走に向けた練習で、そのまま根子岳まで。K出さん強いですねー
本日はさわやかな空気を求めて、菅平・峰の原高原・クロスカントリーコース（使用料ひとり300円）まで遠征しての定期練習会。朝7時45分、市内から乗り合わせ等の方法で集まったのは１８名（＋高速娘さん２名）、アッシーさん、W辺さん、Tキさん、S沢さん、H田さん＆奥様、K一さん、S田さん、まーさん、haruさん、T木さん、シカオさん、U川さん、ヒロキくん、みっちゃんさん＆ダイスケくん、キタ、そして本日新入会員のK出さん。でOK？
K出さんはTキさん、K一さん、S田さんなどのRUN仲間。南長野公園？をベースに走っておられるスピードランナーです。まずは自己紹介いただき、集合写真も撮影して、スタート。メニューはアップダウンを含むクロカン2kmコース×１０周。
さいしょの１周はゆっくり入り、２周目以降はそれぞれのペースで。TOPはいわずもがなのK一さん、新人K出さん、H田さん、Tキさんが続きます。行きはヨイヨイ帰りはコワイの２段坂、さらに高原とはいえ強い日差しも出てきて遮る木陰も少なく、、だんだん消耗してきます。適宜、給水をとりつつ声掛け合ってなんとか１０周ノルマを果たしました、、タイムは自分の位置で98分（キロ5分ですね、、多汗）。。
コース上、あまりの暑さ？で死んでたジネズミ？
アッシーさんはベアフット（はだし）で、、皆様、さまざまなペースとスタイルで高原の厳しいコースを堪能されたと思います。終わったあとはシャワーを浴びて１０時半には終了。参加のみなさまお疲れ様でした。
練習後；
S田さんおすすめの「焼きカレー」に流れた方も多かったと思います。一方、K出さんは富士登山競走に向けた練習で、そのまま根子岳まで。K出さん強いですねー
Posted by きたながのRC at 13:16│Comments(3)
│練習
この記事へのコメント
参加された方お疲れ様でした(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝもありのｺｰｽを皆さん走られた様で、きついけどいい練習になったんですね。
うらやましいです(泣)
うらやましいと言う時点で、どんだけー！な感じがしますが(笑)
次回は、参加します！
ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝもありのｺｰｽを皆さん走られた様で、きついけどいい練習になったんですね。
うらやましいです(泣)
うらやましいと言う時点で、どんだけー！な感じがしますが(笑)
次回は、参加します！
Posted by kiri at 2011年07月09日 14:52
Ｓ田です。 大変お疲れサマでした～。
下界では味わえない、爽やかな空気とキツイ練習を体験できました。
あの上りに行くと「やっぱり止めとけばよかった＠＠」と、
後悔しながらの１０周でした。
Ｓ沢さん、追いかけられていたのですね。。。
Ｓ沢さん、果てしなくタフですもんね。
Ｋ出さんは、涼しい顔で根子岳目指して行かれましたが、
余裕の登頂だったことでしょう☆
焼きカレー、今回も美味しく頂きました。
時間が早かったせいか、１３名すぐに席に着けてラッキー☆
ただ…運動した喉の渇きと、カレーのしょっぱさで、水飲む飲む＾＾；
一日で、何リッター飲んだのかな？ってくらいです。
夏は青春してるって感じなので、楽しんで夏を乗りたいです♪
下界では味わえない、爽やかな空気とキツイ練習を体験できました。
あの上りに行くと「やっぱり止めとけばよかった＠＠」と、
後悔しながらの１０周でした。
Ｓ沢さん、追いかけられていたのですね。。。
Ｓ沢さん、果てしなくタフですもんね。
Ｋ出さんは、涼しい顔で根子岳目指して行かれましたが、
余裕の登頂だったことでしょう☆
焼きカレー、今回も美味しく頂きました。
時間が早かったせいか、１３名すぐに席に着けてラッキー☆
ただ…運動した喉の渇きと、カレーのしょっぱさで、水飲む飲む＾＾；
一日で、何リッター飲んだのかな？ってくらいです。
夏は青春してるって感じなので、楽しんで夏を乗りたいです♪
Posted by Ｓ田 at 2011年07月09日 17:50
新入会員のＫ出です。
会員の皆さん、よろしくお願い致します。
今日はクロカン練習お疲れ様でした。
皆さんと一緒に走ることで、一人では出来ない練習が出来ました。
「焼きカレー」の誘惑に負けそうでしたが、富士登山競走が迫っているので、クロカン練習後、根子岳まで行ってきました。
根子岳の登りは、今日は特別きつかったですが、山頂の涼しい風で元気を取り戻し、無事下山できました。
皆さんの高いモチベーションを刺激に、走力アップ出来ればと思っています。
会員の皆さん、よろしくお願い致します。
今日はクロカン練習お疲れ様でした。
皆さんと一緒に走ることで、一人では出来ない練習が出来ました。
「焼きカレー」の誘惑に負けそうでしたが、富士登山競走が迫っているので、クロカン練習後、根子岳まで行ってきました。
根子岳の登りは、今日は特別きつかったですが、山頂の涼しい風で元気を取り戻し、無事下山できました。
皆さんの高いモチベーションを刺激に、走力アップ出来ればと思っています。
Posted by Ｋ出 at 2011年07月09日 21:28
