きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

こんばんは、キタです。

12月7日（土）は定期練習会です。

朝７：００に東和田サブトラに集合。メニューはロード2時間走、
よろしくお願いします。

  

みなさーん！こんばんわ！kiriです！
久しぶりのブログ更新させていただきます。

私事ですが、１２月１日に結婚式をあげまして
その際にはクラブから電報をいただきましたのでこの場を借りてお礼をさせていただきます。
皆さんありがとうございました。


昨夜の練習に集まったのは
ミッチャン・H田さん・T強化ブチョー・よのランナーズからE田会長とF本さん・私の計6名でした。

サブトラは高校生も練習していて大賑わい。
コースが空くのをまってから5000mペース走のスタート！ペースは一応のキロ４。

会長さんに４’１０.１１ぐらいでペースメイクをしてもらいながら10周ぐらい走って
私はいつもの様に１１周目ペースを上げたら会長さんとF本さんもいっしょにペースアップ↑
ほぼ会長さんに先頭を走ってもらいましたが、ラスト１周だけ図々しく先頭に出て終了。
私は約１年ぶりの１９分前半のタイムで気持ちよく走り終えることができました。
ミッチャンの２０分切りですが惜しくも１５秒オーバーでしたので次回に持ち越しです。
来週はみんなで見届けましょう！

最後はサブトラをｊｏｇして終了です。
これからもっと寒くなりますが寒さに耐えて頑張りましょう！