きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

本日に参加者にY崎さんも一時間遅れで
一人で完走しています。
所用で最後の人までMウェーブでまっていることは
出来ませんでしたが、Y木さんも岩野橋まで往復３０ｋｍを走破していました。
本日参加のみなさんお疲れ様でした。

おはようございます、W辺です。

昨日は私もスタート時から皆さんと走りましたが、
忘れられてしまいました(；一_一)。

前回の臥竜公園の時も厳しい寒さでしたが、昨日も寒かった。

一人遅れてオリスタに着いたら、☆MOMOチャンに会いました、
10マイルの練習走だった様です。

今日は少し足の痛い私ですが、皆さんお疲れさまでした。

RC練習会参加された皆様お疲れ様でした。

30KM超、走れる体.脚づくりには練習あるのみですね。

今後も、
RC練習会に参加し無理なく走れるよう鍛錬します。

今後も、宜しくお願いします。

３０ＫＭ超の練習、皆さんお疲れ様でした。
ちょっとイメージできない距離になってきた気が・・・（汗）

Ｗ辺さん、大変失礼しました。ゴメンナサイ。
ほかにも失礼した方いらっしゃったら、すみません。

みなさんお疲れさまでした！

私とT中Tは7時10分すぎくらいにエムウェーブに到着しましたが、
もう皆さんの姿はありませんでした…（またしても！＝笑）。

でもｋｉｒｉさんにお会いすることができ、寒い中少し立ち話。
故障が治らず、リハビリお散歩がてら立ち寄ったとのこと。
ｋｉｒｉさん、長野マラソンを照準に、あせらずじっくり治してね！
（さっそく妹さんにお世話になっちゃいました！どうもでした！）

…で、とにかく長野マラソンのコース通りにオリスタまでむかいました。

五輪大橋手前で、折り返してきたヤジさんと。
27km地点くらいで、折り返してきたＫ地さんと。
31km地点くらいで、折り返してきたＹ崎さんと。
　…それぞれお会いすることができました。

でも猛追どころか、みなさんとの差は開く一方…。
オリスタでもみなさんのお姿見ることはできませんでした…。

帰りは私がガス欠になり、「横綱」でしっかりそば食って…（笑）。

計35kmにはなったと思うので、練習としてはまあよしとしよう。
でもこんなで東京マラソン、大丈夫かな…（苦笑）。

T中さん、お疲れ様でした。

きっと、あの後一緒に走ったら横綱にお付き合いしたと思います^^;

東京、楽しみですね。