きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

おはようございます。
T木です。

2019年1月~4月までの練習計画は
下記の通りです。

例年通り、長野マラソンに向けて
30ｋｍの鬼練習が始まります。

皆さん
頑張りましょう！！

■１月
○1/13（日）初詣ラン　東和田→善光寺→雲上殿→蚊里田八幡宮→昭和の森方面7：00

○1/27（日）東和田 7：00 　東和田　90分～120分LSD


■２月
○2/10（日）東和田orオリスタ30ｋｍ（路面状況で判断）　7：00

○2/24（日）東和田orオリスタ30ｋｍ（路面状況で判断）　7：00


■３月
○3/10（日）東和田orオリスタ30ｋｍ（路面状況で判断）　7：00

○3/24（日）東和田orオリスタ30ｋｍ（路面状況で判断）7：00
　　　

■4月
○4/14（日）東和田インターバルなど最終調整　7：00

○4/21（日）長野マラソン

○4/26（金）総会＆長野マラソン打ち上げ　18：30　場所別途