きたながのＲＣ（ランニングクラブ）

こんにちは、キタです。

本日は振り替え休日で、こどもを学校に送りだした後、東和田に向かいました。このところ走れていなかったのでハーフくらいの距離を踏んでおきたいと思いまして。。

当初のメニューは８の字1.6ｋｍ×１３周！、走り出しは周７分をちょっと切るくらいでまずまずかな？と思ったのもつかの間、、、３周目でおなかが痛くなるわ、呼吸は苦しいわ、足は重いわの三重苦で、、、結局周あたり８分にまで落ちて・・・１０周（=75分）で終わりにしてしまいました。このところはこんなパターンが多いです。新緑まっさかり、風薫る五月だというのに・・・。と、駄目さ加減を再認識することになったわけですが、それでも走ったら心身ややすっきりしました。

サブトラではSYSTEXの３名が陸トレしていました。